فن التخلي

                ” فن التخلي ” هذا الفن الذي يمكن أن أقول عليه السهل الممتنع ، سهل إذا آمنت به وبدأت في تطبيق تقنياته ، وممتنع في البداية ، فقد يكون صعب عليك أن تنفك  من تعلقات تمسكت بها لسنوات ، ولكن مع الإرادة والعزيمة  كل شي  سيكون ممكن .

          لماذا نتخلى ؟؟ ما الفوائد من ذلك ؟ أن التخلي يجعلك في بعد أخر ، تشعر بروح متجددة منطلقة  و كأنك طائر محلق  حر ، التعلق يجعلك تشعر أن هناك ما يربط قدماك فتعجز عن الطيران ، اكتب هذه المقالة بعد تقديم عدد من اللقاءات عن نفس الموضوع ” فن التخلي ” وقد كان له بالغ الأثر في نفوس الحضور ،  كلنا نحتاج بين الفترة و الثانية أن  ننظر إلى الداخل  و نبدأ في الاصلاح والتحسين ، فنرى إنعكاس ذلك على حياتنا ، مثل ما تأتي علينا أوقات نعيد ترتيب خزائن ملابسنا ونستخرج منها كل ما لا نحتاج ونتصدق به فنجد راحة وشعور بالسعادة والإنجاز والأهم من ذلك كله أننا نوجد مساحات جديدة نجدد بها الحياة .

            كذلك نحتاج الى التجديد في ذواتنا أن ننظر في الداخل ، ننظر في  أفكارنا ، في معتقداتنا ،  في مشاعرنا ، في سلوكنا ، في  علاقاتنا ننظر إلى أوقاتنا كيف نقضي أيامنا ؟؟؟ هل هذه الحياة هي فعلاً تمثلنا أم لا ؟ ودائماً بين الإستحواذ و الترك يأتي فن التخلي ، كيف أسمح برحيل الأشياء وأنا في موضع قوة موضع متعة اسمح بالتخلي عنها  قبل أن تسبب لي الألم ؟و  إذا سببت لي الألم كيف أوقف هذا الألم ؟؟ أتعلم كيف ارحل بسلام  وأن اركز على صناعة ذاتية والتحليق عالياً في مستويات الوعي .

كيف أعرف إن كنت في حالة تعلق أم تخلي ؟

1. المشاعر السائدة  :  

المتعلق : المشاعر السائدة باتجاه سلبي تشعر بالتوتر و القلق و الخوف و الدونية ،أنك أقل من الآخرين ولا تقدر أن تكون  بمستواهم ، لديك الحذر الشديد أمام  كل فعل تقوم به تشعر أن هنالك مؤامرات تحاك من خلفك ،مشاعر تسحبك للأسفل وأنت تريد أن تقفز ولكن لا تستطيع وصف حالتك السائدة عدم الرضا  عن حياتك والشعور أنك مقيد

المتخلي : المشاعر السائدة باتجاه إيجابي تشعر بالخفة بأنك ترتفع وكأنك غيمة ، تغمرك مشاعر  الطمأنينة  و الهدوء و الاستحقاق  ، مستمتع بأبسط  الأمور الموجود ،تعيش اللحظة بكل تفاصيلها  ، وصف مشاعرك السائدة بالرضا بما كتبه الله لك مع السعي لتحسين حالك .

• الأفكار التي تراوده :

المتعلق:  يفكر بالأمر الذي علق به طوال الوقت ، يهيمن هذا الأمر على فكره وقد لا ينام وهو ينتظر حدوث الأمر لا يستطيع أن يمضي بحياته وينتقل على أمر أخر عندما تجلس معه يتحدث معك في نفس الأمر وتذهب وتمضي في حياتك وتعود لتلتقي به من جديد فتجده يعود ويذكر لك نفس الأحاديث هو لا يشعر بذلك بالغالب المتعلق لا يعلم بأنه متعلق ، لأن فكره مشغول فلا وقت لديه لتأمل حياته وإعادة إصلاحها وتحسينها

المتخلي : يفكر في مساحات مختلفة هو إنسان مستقل بذاته ، كل شيء قابل للإسبتدال ، كل الأفكار ممكنة وهنالك فضاء لا نهائي من الاحتمالات التي تستحق أن اجربها ، يعظم التجارب و يحب الأفكار الجديدة واستكشاف مناطق جديدة في داخله ، يؤمن بأن أقدارنا كتبت باللوح المحفوظ باحتمالات لا نهائية فنحن مخيرون بين خيارات كثيرة في كل موقف نتعرض له يفتح لك خياران فأي طريق ستسلك ستفتح من خلاله خيارات جديدة فسبحان الله العظيم القادر على تغيير كل شيء 

• ردود الأفعال :

المتعلق:  المبالغة في ردود الأفعال عندما تتعرض لمواقف مؤلمة أو مفرحة هي مؤشر قوي بأنك متعلق ، مثال : فقد الوظيفة والتسريح من العمل ، هنا يبدأ مشهد درامي قوي و ينصدم ويحزن ويجزع و يقلق و يقول ما الحل  ويضطرب يتأزم بشكل مبالغ  ، كيف تعرف أنك متعلق انظر لدود أفعالك هي أنت تبالغ أو اسأل من حولك بعد أن تعطيهم الأمان بأن يخبروك بحالتك عند المواقف المختلفة كيف تتصرف ؟؟ مشاعر الحزن والقلق والفرح  هي مشاعر طبيعي خصوصا عندما نفقد عزيز أو أمر مهم ولكن المعيار هنا مدى شدة تعبيرنا عنها  ، كلما ازدادت  شدتها هنا تعلق تحتاج إلى فكه ، فالمتعلق دائماً ما يبالغ ردة فعله  سواء في الأحداث السعيدة أو الحزينة ، المتعلق يعيش بين الفرحة و الصدمة دائما ًيفرح  بحصوله على مبتغاه  أو صدمات بعدم الحصول  هو إنسان متطرف في أفعاله

المتخلي :تحدثنا سابقاً بأنه شخص يعيش بمشاعر طيبة دائماً اتجاهها إيجابي ويشعر بالخفة فهذا الإنسان ،  يعيش في سلام و متعة بأبسط الأشياء ، يسمتع إلى  موسيقى هادئة و يشرب مشروبه المفضل في زاويته المحببة من المنزل هنا  قمة الرضا و الاستمتاع ، عندما يتعرض لمواقف مؤلمة مثل : فقد الوظيفة والتسريح من العمل ، يحزن ويقول بنفس مطمئنة  الحمد لله على كل حال و الرزق بيدي الله  ويبدأ في السعي من جديد الفرق بينه وبين المتعلق أنه أكثر اتزان وأكثر ضبط لمشاعره ولديه التسليم العالي لله ، يعلم بأن دوام الحال من المحال

• الاهتمامات :

المتعلق :  شكلك أمام الناس وماذا سيقولون عنك هو الهاجس الأكبر لديك ، فأنت تحصل على الشهادات أو تحسن في وضعك المعيشي أو تقيم حفلة أو احتفال بشكل معين  من أجل نظرة المجتمع ، أنت هنا دائماً تردد ” ماذا سيقولوا عني إذا فعلت … ؟ “

المتخلي : شغلك الشاغل واهتمامك الأكبر في تحسين ذاتك و صناعة الداخل وتطوير نفسك  من أجل الإكتفاء من أجل  استقل بنفسي يتساوى  لديك الذم والمدح وما يقوله الناس هو شأنهم ،  أي فعل تقوم به تفعله لأنك تريده ليس من أجل مظاهر أو مجاملات اجتماعية ، هنا أنت  روح متحررة والمعيار الوحيد لذيك هل هذا الأمر يقربني إلى الله أم لا

• الماديات :

 المتعلق : لسان حاله أنا أحتاج أمور كثيرة وأن الحياة لن تصبح جميلة إلا بوجود هذه الأمور ، كما قلنا سابقاً هو يأجل السعادة إلى حصول الشيء فسعادة الحصول هي السعادة المهمة لديه  وإلى حدوث ذلك فهو متعلق ولديه توق شديد للحصول على مبتغاه .

 المتخلي:  ينظر نظرة حياد  بمعنى : وجود الأمر أو عدم وجوده فأنا مكتفي ، كانت موجودة خير وبركة ماحصلت عليه الدنيا لن تتوقف هو شخص واسع الحيلة بمعنى أنه يفكر في الحلول ووضع البدائل والخيارات المختلفة لتحقق الأمر ويعمل بحسب المتاح ، هو إنسان مستقبل مستمتع بأبسط الأمور ، السعادة بأبسط الإمكانيات المتاحة .

الجدول التالي يلخص ما سبق

التعلق	التخلي
هيمنة  الأمر المتعلق به وعدم الاستقلال إلا بوجوده	الاستقلال والاكتفاء وعدم الاحتياج كل شيء قابل للاستبدال
المشاعر : قلق ، توتر ، خوف ، دونية ، حذر	المشاعر : الهدوء ، الطمانيئنة ، الاستحقاق ، الاستمتاع
يهتم بالصورة الخارجية : يطور نفسه من أجل رأي الناس عنه	يهتم بالصورة الداخلية : يطور نفسه من أجل الاكتفاء الذاتي
يعيش بين الفرحة والصدمة	يعيش بين السلام والمتعة
ينظر للأمور نظرة احتياج	ينظر للأمور نظرة حياد

أمثلة عن التعلق والتخلي

الزواج :

• التعلق :  لن ارتاح إلا إذا تزوجت  ، فكري مشغول بهذا الأمر ، أشعر بأني أقل من أقراني من أجل ذلك لم اتزوج
• التخلي :  اريد أن  أتزوج وإلى  أن يأتي الزوج المناسب ، أنا مشغولة بأهداف آخرى ،  أنا مستمتعة مطمئنة سعيدة بحياتي

المال :

• التعلق :  المال يصنعني ويجعل لي قيمة ومكانة في المجتمع
• التخلي : أنا صانع للمال  وأخلاقي و تعاملي  وتأثيري الحسن هو ما يجعل لي قيمة بالمجتمع

أخيراً : اهتم بفلترة  الداخل حتى يصبح الخارج أجمل