قررت اليوم أن أكون سعيدة

من منا لا يريد أن يكون سعيداً ؟ نحن جميعاً نريد السعادة ، نريد أن نشعر من حولنا بالسعادة ونريد أن يقدموا لنا السعادة ..

اختيار السعادة لا يعني أن تكون ظروفك ممتازة ، لا يعني أن تحصل على ترقية في وظيفتك ، أو أن تسمع منبه الرسائل في جوالك، فتجد حوالة مالية وصلت في حسابك أو أن هدية فاخرة تهدى إليك ، أكيد ما سبق ذكره يجلب السعادة ولكن سعادة لحظية سرعان ما تنتهي ، لا تنتظر أن تأتي هذه الأمور بل أنت قرر أن تصنع البهجة والفرح لك ولمن حولك كن أنت “صانع السعادة ”

يرجع سر السعادة في الاختيار ، أنا اختار أن أكون سعيدا بأقل الأفعال ، فكل ما بسطت وسائل السعادة لديك كلما حصلت عليها أسرع

فالسعادة في شرب القهوة بهدوء ، السعادة في قطعة من الشوكولاته ، السعادة في ترتيب وتنظيم المنزل ، السعادة في السلام التي تعيشه ،السعادة في حديث عابر مع شخص غريب بغرفة الانتظار ، السعادة في العافية ، السعادة في العمل ، السعادة في زحمة الإنشغال ، السعادة في الآمان ، السعادة في لمة العائلة ، والقائمة تطووووووووول …

وأعظم السعادات هي سعادة العطاء والمشاركة والبذل وسد حاجة من حولك ، بأن يختارك الله لأن تكون اليد العليا التي تساعد وتعطي وتقدم دون انتظار مقابل ، هنا شعور لا يوصف

في جلسات الإرشاد الشخصي .. دائماً انصح عميلاتي بتطبيق تمرين الأفعال السعيدة : أن تكتب قائمة من الأفعال البسيطة التي تفعلها بنفسك دون احتياج للغير و تجعلك سعيد ، ثم تطبيق منها ما تشاء في يومك ..

الأفعال السعيدة عندما تزاحم يومك، تجعل طاقتك وحماسك ونشاطك في ارتفاع ..

وعندما ينتهي اليوم .. تستشعر هنا حجم النعم التي تغمرك ، فتحمد الله وتشكره على عظيم فضله وكرمه عليك ..

السعادة قرار لذلك قررت اليوم أن أكون سعيدة

دمت والسعادة تغمرك ..